Comapedrosa Skyrace 2016

Hogy milyen volt az idei Comapedrosa Skyrace? A helyes válasz az, hogy nem tudom, nem emlékszem. A jó Comapedrosa Skyrace legfőbb ismérve, hogy a lélek a rajt után pár száz méterrel elhagyja a testet. Onnantól kezdve nem marad más csak az oxigénhiánytól beszűkült látómező, az egekbe szökő pulzus miatt a fejedben visszhangozva lüktető szívverés, és a megfeszülő izmok ütemes munkája. A brutális emelkedők, A Fal, ahol a bokrokba kapaszkodva négykézláb mászol fölfelé, a kitett sziklaszirtek, a köves lejtők, ahol minden lépésed egy különös precizitással megtervezett mozdulat kell legyen. Ez a verseny maga a skyrunning műfaj megtestesítője: 22km, 2280m pozitív szintkülönbség, 2942m legnagyobb tengerszint feletti magasság. Az egész a puszta erőről és technikáról szól. Itt nincs taktikázás, nincs pihenés, minden pillanatban a tőled telhető maximumot kell nyújtanod, különben bedarálnak. Hogy miért szeretem ezt a versenyt? Azt hiszem, fekszik a stílusomnak. Keveset kell futni. 🙂

Idén már régi jó ismerősként üdvözöltem az andorrai Arinsalt. A tavalyinál sokkal jobb logisztikát sikerült összehoznom, közvetlenül a versenyközpontban lévő faluban volt a szállásom. A verseny előtti délután összefutottam az utcán a későbbi győztes brit Tom Owens-el, aki a épp a rajtcsomagot tartalmazó szatyorral baktatott a hotel felé tök egyedül. Úgy látszik a terepfutás sztárjai még a földön járnak.

Az idei versenyre – az eddigi tapasztalatok alapján – forradalmi újításokkal készültem. Elsőként például kicsit bemelegítettem verseny előtt. 🙂 A másik újítás az volt, hogy elhatároztam, hogy ezúttal nem futom el az első pár száz métert. Mivel a futás úgyse az erősségem, úgy döntöttem, hogy az aszfaltos bemelegítő szakaszon inkább csak utazok a mezőnnyel. Kíváncsi voltam mi sül ki ebből, tavaly ugyanis pár perc alatt szétcsaptam magam, és rövid időn belül kis híján versenyen kívülre kerültem.

Most se volt könnyű regenerálódni a rövid futásból, de sokkal jobban éreztem magam, mint egy évvel ezelőtt. Beálltam a mezőnybe az emelkedőn, és vártam. Ezúttal tudtam tartani a tempót, ha nem is könnyedén, de legalább nem kezdtem el zuhanni hátrafelé. Nyugodtan, a lehető leglazábban próbáltam haladni, és vártam. A verseny előtt nem sokkal majd’ egy hetet töltöttem a Pireneusokban, ez nem múlhat el nyomtalanul.

És igen, egyszer csak – mintha megnyomtak volna egy gombot – bekapcsolt a turbómotor. Éreztem ahogy a testem megtelik erővel, a lábaim súlytalanná váltak, és könnyedén indultam meg előre a mezőnyben. Megtörtént amire vártam! Imádom ezt az állapotot! Csak megfelelő edzettségi szint és pihentségi állapot mellett jön elő: ilyenkor hatalmas teljesítményre vagy képes könnyedén, szinte erőlködés nélkül. Úgy érzed, mintha repülnél. Hol volt már a tavalyi szenvedés emléke, a pokol tüzével izzó vádli? Sorra hagytam el az embereket, csak azért nem mentem még gyorsabban, mert próbáltam magam visszafogni.

Aztán valahol az első és a második frissítőpont között – nagyjából ott, ahol tavaly elkezdtem feléledni – elmúlt ez az érzés. Ahogy korábban bekapcsolt, most ugyanúgy minden átmenet és előzetes figyelmeztetés nélkül hirtelen kikapcsolt a turbómotor. Baj nem volt, de vége lett az előzgetéseknek, és arra kellett koncentrálni, hogy tartsam a pozícióm. A helyzetem azonban fokozatosan romlani kezdett, már benne voltunk a 2500 fölötti régióban, amikor egy kifejezetten trükkös, kitett szakaszon kissé szédülni kezdtem. Gyakorlatilag a legalkalmatlanabb hely volt ez a gyengélkedésre. Utólag már biztos vagyok benne, hogy itt enni kellett volna egy gélt, akkor azonban nem láttam ilyen tisztán a helyzetet, valamint a terep is alkalmatlan volt erre a manőverre. Feszes koncentrációra volt szükség, hogy biztonsággal átevickéljek ezen a részen.

A 2748 m-es Pic de les Fonts-tól a Pla de l’Estany-ig vezető lejtő volt az abszolút mélypont. Az addig minden nehézség ellenére foggal-körömmel védett, viszonylag előkelő pozícióm pillanatok alatt vált a sporttársak martalékává. Komplett vonatok húztak el mellettem, kegyetlenül bedaráltak a sodrós, apróköves, csúszdaszerű lejtőn.

Magamat is megleptem vele, hogy milyen rossz bőrben érkeztem A Fal alatti frissítőponthoz. Ki is használtam az időt üzemanyag feltöltésre, majd tétován, ingatag lábakon A Fal felé vettem az irányt. Innentől a pálya 2 km alatt 1000 m szintet emelkedik egészen a Comapedrosa 2942 méteres csúcsáig. Közben egy olyan szakasszal, ahol nincs út, nincs ösvény, csak a brutális meredekségű hegyoldal, ahol fűcsomókba, bokrokba kapaszkodva négykézláb mászol fölfelé, miközben néha félreállsz a föntről meginduló, guruló kövek elől. Ez A Fal.

Tavaly itt még viccelődni is volt erőm, most azonban az volt a feladat, hogy itt álljak fel a korábbi ütésből. Szinte lehetetlen. Mert mégis mire számíthat az ember? Ha hullaként érkezel A Fal alá, miért pont itt jönnél helyre? Összeszorítottam a fogam, és nekifeszültem a hegyoldalnak. Kínkeserves, kínzással felérő mászás ez, ahol minden lépésért harcolni kell. Paradox módon minél magasabbra értem, annál jobban éreztem magam. Egyre biztosabb voltam benne, hogy korábbi gyengélkedésem csak egy versenymenedzselési problémának tudható be, és van visszaút. A gélek kezdtek dolgozni, én pedig kezdtem felérni újra azokra az emberekre, akik a lejtőn elrobogtak mellettem.

Megérkeztünk az egyik kedvenc szakaszomhoz, ahol szintén ösvény nélkül, egy hatalmas sziklákból álló labirintusban, kőről-kőre ugrálva, folyton a helyes irányt keresve lehet előre jutni. Szellemileg mindig felfrissít ez a szakasz. A verseny közben lezajló mentális folyamatok gyönyörű példája volt ez. Láttam, hogy erőre kapok, láttam, ahogy egyre közelebb kerülök az előttem lévőkhöz, és belehergeltem magam egy pozitív spirálba. Ez már nem a verseny elején működésbe lépő turbómotor volt, könnyedségről szó se volt. Vért izzadva, fogcsikorgatva jött csak a tempó. De jött! A következő rövid, lépcsőszerű emelésen átvágtam magam a komplett csoporton, a csúcs alatti hágóhoz pedig már jókora előnnyel érkeztem.

Andorra tetején egy pillanatra se álltam meg, aminek főleg pragmatikus okai voltak: idén lejjebb vitték a csúcs alá a frissítőpontot. Néhány frissen utolért kollégát előre tessékeltem a 8 km hosszú, 1500 m szintvesztéssel járó, combszaggató lejtő előtt. A korábban elhagyott nagyobb, népes csoportnak azonban itt már nem volt esélye a felzárkózásra. Volt egy pár rész, ahol kiengedtem a féket, és gyorsnak ítéltem magam – ami az idei lejtőzéseimhez mérve talán igaz is volt. Nagyhalál nem volt, érzésre sokkal fittebben és könnyedebben teljesítettem ezt a szakaszt, mint egy évvel ezelőtt, amikor már botladoztam, meg haldokoltam.

Nem is sokan előztek előztek le, és mivel összességében elég erősnek éreztem a produkciót, elég jó állapotban is voltam, azt gondoltam, hogy itt bődületes rekorddöntés lesz. A meglepetés a célban ért, amikor megláttam az órát. A 4:42 nem úgy hangzott, mint egy bődületes rekorddöntés. Később kiderült, hogy olyannyira nem, hogy egy perccel kikaptam a tavalyi időmtől. Az utólagos elemzés alapján kiderült, hogy fölfelé mindenhol gyorsabb voltam idén, viszont lefelé többet veszítettem, mint amennyit fölfelé nyertem. No, annyi baj legyen, így is remek móka volt, egészen meghozta a kedvem újra a versenyzéshez. Jövőre ugyanitt! 🙂

Reklámok

Andorra – Comapedrosa

A nyári Comapedrosa Skyrace-ről készült beszámolóm után a blog olvasóinak ismerősen kell csengjen a Comapedrosa név. Ez Andorra legmagasabb hegycsúcsa 2942 méteres tengerszint feletti magassággal. Az andorrai nyaralásom alatt a szállásom Arinsal-ba volt, ami a Comapedrosa Természeti Parkhoz legközelebb eső település, egyben a Comapedrosa Skyrace rajt-cél területe. És mivel a verseny alatt nem sikerült teljes mértékben kiélvezni a csúcs által nyújtott extravagáns panorámát, úgy terveztem, hogy ismétlek. Újra megmászom kedvenc andorrai hegyemet, és egy nyugodt, egész napos bóklászás keretében megnézek pár olyan részt is, amit a verseny nem érintett.

Ez a terv sajnos csúnyán meghiúsult: ahogy telt az idő, úgy lett egyre pocsékabb az idő a Pireneusok szívében fekvő hercegségben. Az egész délelőtt tartó masszív esőzés miatt csak kora délután tudtam indulni, így maradt egy kevésbé érdekes csúcs oda-vissza kör lehetősége. Ezt se lehetett azonban biztosra venni, folyamatosan lógott az eső lába, jöttek-mentek a felhők. Ennek köszönhetően a hangulatom se volt felhőtlen, magashegyi környezetben az ilyen idő nem annyira vicces. Szinte folyamatosan az eget kémleltem, hogy föl merjek-e menni egyáltalán majd’ 3000 méterre ilyen időjárási körülmények között.

A park egy sokkal zordabb, kihaltabb arcát mutatta, mint amit a versenyen volt alkalmam megtapasztalni. Akkor verőfényes napsütésben, hőségben voltunk itt, a völgyek tele voltak turistákkal, akik szurkoltak a versenyzőknek. Most mindenhol csönd és lassan hömpölygő tejfehér köd uralta a tájat. Egy lélek se volt a hegyen rajtam kívül. Illetve mégis: egy vízesés mellett üldögélt a tisztáson egy kisebb csoport, akik valami felolvasó estet (vagy mit?) tartottak…mindenesetre elég furán néztek ki. Rajtuk kívül kicsit följebb találkoztam még három emberrel, ők valószínűsíthetően a csúcsról jöttek lefelé, és kölcsönösen úgy néztünk egymásra, mintha ufót látnánk…

A csúcs alatti tengerszemekhez érve majdnem vissza is fordultam. Földbegyökerezett lábakkal néztem, ahogy a sűrű köd szinte másodpercek alatt beúszik a völgy mélyéről a tavakhoz, és láthatatlanságba borítja a tájat. Aztán szinte abban a pillanatban el is kezdett tisztulni a kilátás, teljesen kiszámíthatatlan volt a helyzet. Mivel közel voltam már a csúcshoz, és nem volt teljesen egyértelmű, hogy hülyeség fölmenni, némi gondolkodás után továbbindultam. Az útvonalat ismertem, és abban bíztam, hogy extrém köd esetén is letalálok a hegyről.

Mire végül felértem, minden addiginál cudarabbra fordult az idő, masszív köddel, szemerkélős esővel. A csúcson nagyjából 30 másodpercet töltöttem, és nem amiatt aggódtam a leginkább, hogy a kilátás a nullával volt egyenlő… Szuperszonikus sebességgel kezdtem meg az ereszkedést, hogy a kitett sziklagerincről minél hamarabb elérjem a barátságosabb alsóbb régiókat. Szerencsém volt, mert ahogy ereszkedtem úgy lett ismét egyre jobb idő, így megúsztam némi izgalommal a ködös csúcstámadást.

20150903_134857

20150903_140135

20150903_141722

20150903_142138

20150903_143458

20150903_145635

20150903_145830

20150903_150328

20150903_150332

20150903_151453

20150903_151456

20150903_153736

20150903_161328

20150903_163114

20150903_163121